9 Herbal Hebat Untuk Penyakit Hipertensi

0
161

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah pembunuh yang selalu bersembunyi di tubuh kita. Ketika pikiran dan tubuh kita diacuhhkan melebihi batas tertentu sehingga jantung tidak bisa lagi bekerja keras, jantung Anda akan tertekan dan menyebabkan serangan jantung. Hipertensi adalah salah satu penyebab utama masalah jantung dan dianggap silent killer karena tidak adanya gejala yang terkait dengannya.

Namun, pasien dengan hipertensi mungkin merasakan pusing, palpitasi dan nyeri di daerah dada, penglihatan kabur, kelelahan, sering buang air kecil, sulit bernafas, dll. Banyak yang mengabaikan gejala ini secara alami atau karena mereka tidak menginginkan kunjungan ke dokter dikarenakan jadwal sibuk mereka. Karena itu, hipertensi sangat sering didiagnosis saat sudah terlambat dan saat kerusakan pada dinding jantung sudah terjadi.

Hipertensi dapat disebabkan karena situasi stres yang sering, pengobatan, diet, obesitas, asupan garam dan konsumsi alkohol yang tinggi. Jika Anda rentan terhadap hipertensi karena faktor-faktor ini, penting untuk memeriksakan tekanan darah Anda untuk mengurangi penyebab hipertensi yang akan membuat Anda khawatir. Sementara itu, ada beberapa metode alami yang bisa digunakan untuk mengobati hipertensi di rumah. Lihatlah berbagai metode yang dapat diadopsi di rumah untuk membebaskan jantung Anda dari ketegangan itu.

9 Metode Alami Untuk Hipertensi

1. Bawang Putih Bagus Untuk Menghilangkan Hipertensi

Telah terbukti secara ilmiah bahwa bawang putih memiliki sifat hebat yang dapat mengurangi tekanan darah dan menjaga agar jantung tetap aman dan sehat saat berada di bawah tekanan. Arteri kecil mengalami kejang saat menghadapi tekanan darah ekstrem. Bawang putih bisa menurunkan terjadinya kejang di arteri dan mencegah serangan yang bersembunyi di balik bayang-bayang. Bawang putih dapat mengurangi penggumpalan darah dalam darah, menghancurkan formasi plak dan bisa mengurangi kolesterol, semua tindakan yang bermanfaat bagi jantung.

Bawang putih juga menghilangkan pembentukan gas di perut dan menghilangkan gejala pusing, sensasi mati rasa dan kesulitan bernapas yang berhubungan dengan hipertensi. Ambil 3-4 siung bawang putih setiap hari jika Anda merasa tertekuk di bawah tekanan.

2. Lemon Bisa Mengurangi Hipertensi Juga!

Vitamin P yang hadir dalam lemon diketahui mencegah kerapuhan pada kapiler. Kapiler sangat halus dan karenanya tidak dapat menahan tekanan terlalu banyak. Jus lemon dan kulitnya memiliki banyak vitamin P ini yang membantu menjaga tekanan darah tetap normal tanpa membiarkan jantung Anda lelah dan dalam keadaan stres.

3. Gooseberry India, Obat yang Dikenal Untuk Mengobati Hipertensi

Bagi pasien yang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, gooseberry India datang sebagai anugerah. Berry ini jika diminum setiap pagi bisa mengurangi tekanan darah dan membuat jantung Anda sehat dan bahagia. Gooseberry dapat dikonsumsi mentah atau satu sendok teh jus gooseberry dapat ditambahkan dalam makanan Anda setiap pagi hari untuk perlindungan lengkap.

4. Makan Beras Untuk Mencegah Hipertensi

Beras memiliki sejumlah titik terendah dengan nutrisi yang terkait dengan hipertensi, meskipun titik terendah ini pada dasarnya merupakan titik ‘tertinggi’ untuk pasien hipertensi. Rendahnya kadar kolesterol, rendahnya kadar garam dan rendahnya kadar lemak adalah makanan terbaik bagi individu yang telah diberi saran diet rendah garam dan kolesterol. Kandungan kalsium dalam jumlah tinggi dalam beras merah membantu menenangkan saraf dan mengurangi gejala yang berhubungan dengan hipertensi.

5. Kentang Bisa Membuat Jantung Anda Kuat

Kentang, terutama kentang rebus saat direbus besertaan dengan kulitnya akan menyerap garam dalam jumlah sedikit dan karenanya diet yang baik untuk penderita hipertensi. Kentang memiliki jumlah magnesium dan potassium serta natrium dalam jumlah tinggi yang menjadikannya makanan terbaik untuk mengurangi hipertensi pada seseorang. Sertakan kentang dalam makanan Anda dan jaga agar jantung Anda aman dari serangan.

6. Semangka – Obat yang Luar Biasa untuk Tekanan Darah

Semangka dapat melindungi jantung dari hipertensi. Biji semangka dapat memberikan zat yang mampu melebarkan pembuluh darah dan dengan demikian memfasilitasi aliran darah yang lebih halus sehingga dapat mencegah hipertensi. Penelitian menunjukkan bahwa arginin asam amino meningkat pesat dengan asupan biji semangka. L-Arginine seharusnya mencegah jantung dari hipertensi.

Keringkan biji semangka kering dan panggang mereka. Ambillah ini dua kali sehari di pagi dan sore hari. Hal ini dapat dikonsumsi 3-4 kali seminggu berdasarkan tingkat keparahan hipertensi yang Anda hadapi. Lakukanlah hal ini juga karena akan dapat mencegah terjadinya hipertensi di tubuh Anda.

7. Diet Kaya Kalsium Dan Kalium Untuk Mengurangi Hipertensi

Diet yang kaya kalsium dan kalium dapat membantu mencegah hipertensi meski tidak ada kontrol asupan garam. Penelitian menunjukkan bahwa hipertensi sebagian besar terkait dengan asupan kalsium rendah. Kalsium dan magnesium membantu tubuh berfungsi dengan baik dan memberikan dukungan untuk berfungsinya sistem vaskular dengan tepat. Mereka juga membantu mengeluarkan sodium yang berlebih dalam tubuh dan menjaga agar tetap seimbang.

8. Peterseli Untuk Mengendalikan Hipertensi

Mengonsumsi peterseli diperlukan untuk pembuluh darah sehat dan kapiler. Arteri akan tetap kuat dan berfungsi dengan mengonsumsi ekstrak peterseli setiap hari. Ambil 2 sendok makan daun peterseli segar dan tambahkan 250 ml air ke dalamnya. Didihkan api dengan tingkat panas yang rendah selama 10 menit. Tiriskan daun dan minum 4-5 kali sehari rebusan ini untuk mencegah hipertensi dan juga memudahkan tekanan dalam darah.

9. Hipertensi Bisa Dikendalikan Dengan Mengkonsumsi Jus Sayur-sayuran

Jus sayuran mentah seperti jus bayam dan wortel ternyata bermanfaat dalam mengobati hipertensi. Anda juga bisa mencampurkannya untuk menikmati manfaat dari keduanya. Untuk membuat setengah liter jus kombinasi ini, butuh 300 ml jus wortel dan 200 ml jus bayam. Ini harus diminum setiap hari setidaknya dua kali untuk mengurangi hipertensi dan mencegah kerusakan pada jantung.

Hipertensi harus ditanggapi dengan serius dan harus didiagnosis sejak dini untuk mencegah kejadian yang tidak diinginkan. Jika Anda merasa ada sesuatu yang salah, jangan pernah menghindar dari pemeriksaan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here