Apakah Aman Jika Meminum Air Susu Kunyit Ketika Sedang Hamil?

0
412

Tahukah Anda bahwa kunyit memiliki senyawa bioaktif di dalamnya? Senyawa inilah yang memiliki khasiat obat dan membantu melawan infeksi. Jadi, jika Anda menderita sakit tenggorokan, batuk kering atau bahkan luka pada diri anda, maka kunyit bisa pergunakan untuk menyembuhkannya. Air kunyit masih sangat banyak dikonsumsi, terutama di Indonesia, tapi apakah kunyit bagus untuk Anda selama kehamilan?

Tipsehatmu berbicara tentang kunyit, manfaat dan efek sampingnya, dan apakah Anda dapat mengkonsumsi air perasan kunyit saat hamil atau tidak.

Nutrisi Dan Manfaat Kesehatan Kunyit:

Sebelum memahami manfaat kunyit, mari kita pahami apa itu kunyit. Kunyit, yang dikenal dengan nama Curcuma longa, adalah akar yang digunakan dalam obat-obatan dan makanan. Ini tersedia dalam ekstrak, kapsul, atau bubuk dan disebut sebagai “ratu rempah-rempah” karena kekuatan penyembuhannya.

Fakta gizi kunyit:

Satu sendok makan, yaitu satu porsi kunyit memberikan nilai gizi ini:

Jumlah Nutrisi Per Porsi Kunyit
Kalori                         24kkal
Total lemak                1g
Sodium                      3mg
Total karbohidrat        4g
Serat makanan           1g
Protein                       1g
Vitamin C                   1.7mg
Kalsium                      12.4mg
Besi                            2.8mg
Semua nutrisi penting ini cenderung menguntungkan wanita selama kehamilan.

Manfaat Kesehatan Kunyit:

  • Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan membantu dalam memerangi infeksi.
  • Mendukung kesehatan tulang yang kuat dan sehat.
  • Meningkatkan aliran empedu yang dibutuhkan untuk memecah lemak makanan selama pencernaan.
  • Membantu dalam menjaga bakteri sehat di perut sehingga mencegah masalah gastrointestinal.
  • Membantu mengelola kadar lipid dan gula darah yang sehat.
  • Mendukung hati dengan detoksifikasi dan pemurnian darah.
  • Curcumin dalam kunyit dikenal mencegah pertumbuhan sel abnormal di sekitar rahim.

Penelitian yang dilakukan pada curcumin, yang merupakan komponen utama dalam kunyit, curcumin tersebut banyak mengandung antioksidan dan anti radang yang sangat baik.

Apakah Aman Mengkonsumsi Kunyit Selama Kehamilan?

Ya, kadar kunyit rendah dianggap aman selama kehamilan. Wanita hamil yang secara teratur mengkonsumsi sejumlah kecil kunyit dalam makanan mereka, tidak melaporkan adanya efek samping. Namun, praktisi kesehatan tidak merekomendasikan suplemen kunyit dalam makanan.

Apakah Aman Minum Air Susu Kunyit Selama Kehamilan?

Aman untuk meminum segelas air susu hangat dengan sedikit kunyit sekali dalam beberapa hari. Susu merupakan sumber utama kalsium makanan, yang penting selama kehamilan, dan kunyit kaya akan antioksidan dan komponen anti-inflamasi, menawarkan manfaat ganda. Namun, Anda harus mengkonsumsinya dalam jumlah kecil.

Manfaat Susu Kunyit Selama Kehamilan:

Mungkin tidak aman mengkonsumsi kunyit sebagai suplemen oral atau mulut, tapi jika dikombinasikan dengan susu, anda akan takjub dengan keajaiban dari manfaat kesehatan yang mereka berikan. Ini bisa membantu mengobati banyak masalah yang Anda alami selama kehamilan.

  • Mengobati nyeri sendi: Karena kualitas anti radang kurkumin yang kuat, kunyit dapat mengobati nyeri sendi dan kaki bengkak.
  • Sembelit: Mengalami hal ini adalah kesengsaraan umum selama kehamilan, dan susu kunyit melakukan keajaiban dengan memperbaiki pencernaan dan buang air besar.
  • Mengendalikan kadar kolesterol: Kadar kolesterol berfluktuasi banyak selama kehamilan. Kunyit diketahui membantu menjaga kadar kolesterol darah sehat.
  • Menyembuhkan sakit tenggorokan: Ini adalah obat herbal tradisional dan dapat mengobati sakit flu, batuk, sakit tenggorokan, dan sesak dada.
  • Meningkatkan imunitas: Kunyit memiliki khasiat antioksidan yang menakjubkan dan membantu menghilangkan radikal bebas dan meningkatkan kekebalan tubuh dengan mencegah infeksi ringan.
  • Memurnikan darah: Susu kunyit mengatur aliran darah dan dikenal sebagai pembersih darah yang manjur (11). Ini meningkatkan sirkulasi darah dan memerangi mual dan pusing.

Sebelum Anda mencoba manfaat kesehatan dari kunyit, Anda mungkin ingin tahu tentang efek samping yang berhubungan dengan kunyit.

Kekhawatiran Terkait Konsumsi Kunyit Selama Kehamilan

Ada beberapa kekhawatiran tentang efek samping kunyit pada kehamilan yang merugikan.

  • Keguguran: Kunyit dapat merangsang kontraksi rahim dan menyebabkan perdarahan terutama sebelum jangka waktu penuh (37 minggu). Hal ini dapat meningkatkan risiko keguguran dan kelahiran prematur. Namun, beberapa percobaan laboratorium menyimpulkan bahwa curcuminoids dalam kunyit menunjukkan efek relaksasi pada otot rahim.
  • Cacat lahir: Komponen bioaktif dalam kunyit dapat mempengaruhi perkembangan janin. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa tidak ada efek DNA atau seluler jangka panjang pada percobaan dengan hewan laboratorium.
  • Memperkuat gangguan perdarahan: Kunyit diketahui mencegah produksi faktor pembekuan dan agregasi trombosit, meningkatkan kemungkinan pendarahan.

Suplemen kunyit juga diketahui menyebabkan bercak pada awal dua hari setelah konsumsi mereka. Sebelum mengkonsumsi kunyit, Anda mungkin perlu untuk bertanya dan mandapatkan saran dari dokter Anda. Tapi kunyit tidak hanya terbatas pada penggunaannya dalam makanan. Ini bagus untuk bagian luar tubuh Anda juga.

Apakah Aman Minum Teh Kunyit Saat Kehamilan?

Teh kunyit tidak aman selama kehamilan karena proporsi kunyit cukup tinggi di dalamnya. Kelebihan asupan bubuk akar ini bisa menyebabkan kontraksi rahim dan aliran menstruasi.

Manfaat Kunyit Untuk Kulit Anda Selama Kehamilan:

Kunyit memberikan cahaya yang indah pada kulit Anda. Berikut adalah beberapa cara untuk mendapatkan kulit halus dan kencang serta bercahaya saat hamil.

  • Mengobati stretchmark: Buat pasta kunyit dan dadih (tahu susu atau produk setengah jadi dalam pembuatan keju), dan oleskan di atas perut. Biarkan selama 15 menit kemudian bilas. Penggunaannya secara teratur bisa mengobati stretch mark.
  • Mengurangi hiper-pigmentasi: Campurkan mentimun dan ekstrak jus darinya. Tambahkan air jeruk nipis dan bubuk kunyit untuk membuat pastanya. Oleskan pasta di area yang sangat berpigmen, lalu bersihkan setelah 20 menit. Kunyit mencegah produksi melanin dan mencerahkan warna kulit.
  • Menghilangkan jerawat akibat kehamilan: Sifat antiinflamasi dan antiseptik yang sangat manjur membantu mengobati jerawat. Pasta kunyit dan air pada kulit berjerawat akan bekerja sangat sempurna.
  • Memberikan kulit yang cerah: Minum susu kunyit dan madu membantu membersihkan kotoran dari sistem dan memberi kulit yang carh. Selain itu, Anda bisa menggunakan serangkaian ramuan yang terbuat dari kunyit, susu, dadih, dan tepung gram.

Kunyit banyak digunakan dalam pengobatan herbal dan obat-obatan. Terlepas dari kebaikannya, jangan menggunakan susu kunyit atau kunyit saat hamil sebelum berkonsultasi dengan Dokter Obs/Gyn Anda. Selain itu, hindari untuk mengkonsumsi suplemen kunyit.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here